Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: grapefruit, red river cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: apple, cottage cheese, green salad. Abendessen: garlic butter, hot dog bun, garden salad, lasagna. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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