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아침런 5km
출근때문에 수영은 못감....
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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957 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 31,06g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크. Mittagessen: 포메인 쌀국수. Abendessen: 방울 토마토, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 토마토, 우유, 미주라 초코 크로와상. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 마운틴듀 (250ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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