Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Царицыно Сосиски Франкфуртские, Horeca Select Крем-Сыр Калифорния, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Дыня, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Красное Яблоко. Abendessen: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Майонез, Помидоры, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tolstyak's Gewichtsverlauf
|