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56.4
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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713 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 豆苗, 煮熟的芹菜, 煮熟的芹菜, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 煮鸡蛋, 甜玉米, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 李子, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黑咖啡. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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