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Iets te goed weekend gehad 🤐
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107,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1431 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Lidl Pindakaas, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Rijstwafel, Wasa Cracker Sesam. Mittagessen: Gelatelli Slagroomijs, AH Slavink, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chokotoff, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koopmans Fijne Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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