Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1320 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 59,74g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Mittagessen: Purê de Batata, Sashimi de Salmão, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Proteína. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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