Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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754 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 64,75g.
Frühstück: Блины на Молоке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Abendessen: Помидоры, Сыр Голландский, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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