Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
112,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
704 kcal
|
Fett: 18,39g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 31,07g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Musclegen Genepro. Mittagessen: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Crab Rangoon. Snacks/Sonstiges: Barefoot Moscato, Gatorade Zero Orange. mehr...
|
|
2917 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Charisse123's Gewichtsverlauf
|