Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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112,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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704 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 31,07g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Musclegen Genepro. Mittagessen: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Crab Rangoon. Snacks/Sonstiges: Barefoot Moscato, Gatorade Zero Orange. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Charisse123's Gewichtsverlauf
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