Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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80 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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864 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Abóbora Cozida, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Francês, Café com Leite Integral, Cheetos Cheetos, Pão Francês, Café com Leite Integral. mehr...
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616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Minute, Apple Health - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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