Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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2190 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: 아시아 배, "빙그레"맛있는콩두유, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 고추 또는 핫 소스, 페페 로니 피자 (36 ㎝), 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. Mittagessen: 아폴로 살구&아몬드치즈, 돼지 간, 쭈꾸미볶음, 배추김치, 상추, 양념목살, 잡곡밥. Abendessen: GS25 슈퍼롱치즈김밥, LA갈비. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 피스타치오 너트. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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