空腹,没拉粑粑
|
80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 43,62g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: 肌肉博士 鸡胸肉, 福事多 坚果水果燕麦片, 桃李 全麦面包, 秦俑 甜奶粉. Mittagessen: 煎饼, 炒鸡蛋, 煮熟的西兰花(新鲜), 腊肠 , 炒胡萝卜, 炒青椒. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|