Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
2347 kcal
|
Fett: 92,26g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 301,86g.
Frühstück: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Касес Хлеб Заварной Пражский, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром, Сердце Свиное, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Чай с Молоком, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
3077 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|