Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1394 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Tomates Cereja, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Abendessen: Vinagre, Azeite de Oliva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface Americana, Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Coco. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
for dance - 45 Minuten, Zumba - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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thaizereis's Gewichtsverlauf
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