Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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837 kcal
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Fett: 11,28g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Patin, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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