El 30 de agosto del año pasado me enco traba en 128 kg. Hoy estoy a menos de 1 kg. (101kg.) de abandonar la obesidad I y entrar en sobrepeso II. Siguiente meta: estar por debajo de los 100 kg. y llegar a los 95 kg. Mi peso máximo recomendado es 90 - 88 kg. Mi peso "ideal" 84-78.
|
101,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
403 kcal
|
Fett: 18,34g | Eiw: 19,74g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado, Melón, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RamosJARG's Gewichtsverlauf
|