Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
730 kcal
|
Fett: 24,41g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 51,71g.
Frühstück: Сметана , Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Запеченный. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|