Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 72,44g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 273,42g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Гречневые Хлопья, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Курага, Чернослив, Черноплодная Рябина, Сушеные Семена Тыквы, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Мёд. Mittagessen: Щука, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной. Abendessen: Обычные Блины, Сметана 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черноплодная Рябина, Яблоко, Морковь. Snacks/Sonstiges: Мёд, Персики, Апельсин, Dolce Albero Горький Шоколад 70%. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|