Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1435 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Яйцо. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Домашняя Аджика, Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. Abendessen: Яйцо, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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altezzzzza93's Gewichtsverlauf
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