Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1701 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 107,32g.
Mittagessen: AH Halfvolle Melk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Meestersap Appel Rabarber, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. Abendessen: Country Cow Cheddar Kaasplakjes, Rauw Power Bio Kefir, Zeewierpasta. Snacks/Sonstiges: AH Basic Rijstwafels, AH 100% Notenpasta Amandel, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop, Mars 2 Pack. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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