Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1768 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Mittagessen: Jumbo Halfvolle Melk, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+, Precision Engineered Wei Protiëne Aardbeiencheesecake. Abendessen: Jumbo Mini Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Wok Noodles. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Cashewnoten, Chocomel Chocomel, Starbucks Caramel Macchiato, Pruimen. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Actieve tijd - 11 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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