|
Косячу🙈😂, поздний ужин, перебор белков и углей, ещё и пересолила ужасно. Надо бы яичный пост устроить, чтобы немного прийти в форму
|
93,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 88,36g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 16,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Mittagessen: Жареное Яйцо, Молком Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|