Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1473 kcal
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Fett: 112,75g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 30,36g.
Frühstück: Aceite de Coco, Nescafe Cappuccino Original, Café, Nestle Media Crema Table Cream, Leche de Almendras. Mittagessen: Chicharrón, Jamón Serrano, Aguacate, Aceite de Oliva. Abendessen: Queso Crema, Pierna de Pollo. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Alpro Natural con Coco, Casera Torta Alemana de Chocolate con Calabacín. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bevigaby's Gewichtsverlauf
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