Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1337 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete, Canela. Mittagessen: Vitela Estufada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Tosta Mista, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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