Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1253 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Gala Apples, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat). Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Celery, Sainsbury's Drury Lane Ham. Abendessen: Carrots, Green String Beans, Weight Watchers Chicken & Lemon Risotto. Snacks/Sonstiges: Tesco Blueberries, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Mango, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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heidij123's Gewichtsverlauf
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