Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
133,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 255,79g.
Frühstück: Coffee, Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon. Mittagessen: Brown Rice. Abendessen: Tomato Sauce , Ziti, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Quaker Low Fat Oatmeal Muffin. mehr...
|
|
3449 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doug-4beckie's Gewichtsverlauf
|