Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1864 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã, Parmalat Leite Integral, Gold Achocolatado Diet. Mittagessen: Churrasco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxinha, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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