Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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112,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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647 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 12,48g.
Frühstück: Musclegen Genepro, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Okra, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Pig's Feet. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Charisse123's Gewichtsverlauf
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