Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1221 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Feijão Carioca, Frittata de Abobrinha, Alface, Tomates, Sadia Salsicha. Abendessen: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Italac Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gisduarte's Gewichtsverlauf
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