Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 303,62g.
Frühstück: хлеб, суп. Mittagessen: курица, картофель. Abendessen: плов, торт, хлеб, рыба. Snacks/Sonstiges: молочное чудо. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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