Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Ежевика Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ленивая Овсянка. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Цыпленок с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Греча Рассыпчатая с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Желатин Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkinder's Gewichtsverlauf
|