Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1679 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 117,08g.
Mittagessen: Blooker Cacao Poeder, Kaneel, Rauw Power Bio Kefir, Oat Dream Havermelk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Basic Havermout, Take One Kokos Rasp. Abendessen: AH Carpaccio Compleet, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Jonge Bladsla met Rucola, Lekker & Anders Turkse Pizza. Snacks/Sonstiges: AH Jonge Goudse Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Appel, Asli Sambal Manis, AH 100% Notenpasta Amandel, Tasty Basics Crackers Pompoen/Zonnebloempitten. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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