Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 74,00g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 242,62g.
Frühstück: Нектарины, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Белая Мука, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Сливки 20%, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай с Сахаром, Чиабатта, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Мокаччино (400мл). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|