Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 231,85g.
Frühstück: Блины, Кофе, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет. Mittagessen: Яблоко, Блины, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Булгур (Вареный), Fantelle Торт "Министерский", Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|