Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2154 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 137,43g | Kohlh: 238,30g.
Frühstück: Lipton Green Tea, Date, Brown Bread, Fun Foods Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Asitis Whey Protein Isolate, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA. Mittagessen: Bombay Mix, Gowardhan Ghee, Roti, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Peda, Paneer. Snacks/Sonstiges: Peda, Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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