Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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498 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 20,56g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru İncir, Kuru İncir. Abendessen: Kırmızı Domates, Zeytin, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Doygun Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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