Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 71,00g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 254,33g.
Frühstück: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Макароны по Флотски, Вкуснотеево Сыр Классический, Хлеб Цельнозерновой, Ряженка. Snacks/Sonstiges: Бублик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Красное Яблоко. mehr...
|
|
701 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|