|
Отпуск закончился, теперь остаётся избавится от последствий +4 кг 😩
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо (Целое), Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Сады Придонья Сок. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|