Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
3959 kcal
|
Fett: 206,84g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 425,42g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Айсберри Филевская Лакомка. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Квас, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Причуда Торт Вафельный , Зефир. mehr...
|
|
2814 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|