Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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799 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 61,96g.
Frühstück: 水泡吞拿魚（罐頭）, 嘉頓 (Garden) 精選穀麥方包. Mittagessen: 黑咖啡, 牛肚, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 海洋無限 咸蛋. Abendessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 金妹牌 蜜味脆皮腸, 魚蛋, 蝦餃, 牛排, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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