|
ура...30 кг как не бывало!!!
|
69,3 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Abendessen: Астория Кетчуп Томатный, Волжаночка Сметана 20%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|