Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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495 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 19,80g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Nostrum Ensalada de Garbanzos. Snacks/Sonstiges: Clesa Crema Bombón 0%. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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