Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2360 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 275,66g.
Frühstück: Salted Mackerel , Milk, Bananas, Paneer, Tea with Milk and Sugar, Peda. Mittagessen: Mother Dairy Classic Dahi, Buckwheat . Abendessen: Halwa, Green Peas , Fortune Soya Chunks, Plain Paratha. Snacks/Sonstiges: Coconut , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Coconut Water , Buckwheat, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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