Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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994 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 125,89g.
Mittagessen: Garlic , Fried Tofu , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Super Bihun Super Bihun Kuah, Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Boiled Egg, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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