Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2406 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 219,71g | Kohlh: 257,85g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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