Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1028 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 105,96g.
Mittagessen: Pain, Carrefour Beurre Demi-Sel, Auchan Gruyère, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur. Abendessen: Cordiale ou Liqueur, Pommes de Terre Sautées, Auchan Bio Poelee de Legumes, Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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