Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1720 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 53,08g.
Mittagessen: Melancia, Tomates, Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Courgete Cozida, Beringela Cozida, Abóbora Cozida, Vinho Branco de Mesa, Fumadinho Bacon em Pedaços, Carne de Vaca, Prozis Lean Bread, Continente Queijo da Serra. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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