Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1148 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hausmacher Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Rela Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Rapsöl, Gurke (Geschält). Abendessen: G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rela Halbfettmargarine, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Maxelmama's Gewichtsverlauf
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