Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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114,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1278 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Whole Milk), Bananas. Mittagessen: Cathedral City Cheddar Cheese, Emmi Cafe Latte Skinny, Honeydew Melon. Abendessen: Lidl Greek Style Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Herta Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
6,000 steps - 2 Stunden, Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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