Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Brownies, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Mittagessen: Terong Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Abendessen: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Pepaya. mehr...
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Deeana.23's Gewichtsverlauf
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