Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Гречневая Крупа (без Жира), Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. Abendessen: Кисель Моментального Приготовления со Вкусом Клюквы, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Вода, Пепси, Белый Шоколад с Фундуком, Кофе. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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